Курс карвинга на сноуборде
Курс карвинга на сноуборде
Научитесь кататься со скоростью вашего инструктора!
Теперь два уровня: базовый и продвинутый.
Теперь два уровня: базовый и продвинутый.
Чему вы научитесь
Итогом курса станет катание на высокой скорости резаными поворотами без потери контроля над сноубордом. |
Что мы хотим вам дать
Что мы хотим вам дать
-
Умениякоторые позволят удивить друзей и даже участвовать в любительских соревнованиях -
Простые способыначать по-настоящему поворачивать и резать дуги -
Много катанияпо разным трассам и снежным покрытиям -
Маленькие уютные группыдля эффективности обучения (в среднем 4 человека) -
Полезные упражнениядля скорости, стабильности и динамики -
Проверку навыковна идеальном утреннем вельвете и разбитых склонах
Программа курса
Программа базового курса карвинга
1 день
Встреча с группой
Настройка снаряжения
Разминка
Отрабатываем стойку и технику поворотов с проскальзыванием на синих и красных трассах
Учимся увеличивать и контролировать скорость
Технические упражнения
Фристайл
Видеосъёмка с разбором ошибок
Теория карвинга на семинаре
Настройка снаряжения
Разминка
Отрабатываем стойку и технику поворотов с проскальзыванием на синих и красных трассах
Учимся увеличивать и контролировать скорость
Технические упражнения
Фристайл
Видеосъёмка с разбором ошибок
Теория карвинга на семинаре
2 день
Разминка
Повторяем навыки 1 дня
Исправляем ошибки после видео
Базовый карвинг на пологом склоне:
+ упражнения на месте
+ отработка поворотов по частям на широких склонах
+ увеличение заклона и закантовки
+ ранняя перекантовка
Технические упражнения
Фристайл
Повторяем навыки 1 дня
Исправляем ошибки после видео
Базовый карвинг на пологом склоне:
+ упражнения на месте
+ отработка поворотов по частям на широких склонах
+ увеличение заклона и закантовки
+ ранняя перекантовка
Технические упражнения
Фристайл
3 день
Разминка (базовый карвинг в низкой стойке)
Повторяем базовый карвинг на пологом склоне
Добавляем вертикальную работу (разгрузку) на синих склонах
Экстренная остановка в карвинговой дуге (уезжаем в фейки)
Технические упражнения
Фристайл
Видеосъёмка
Семинар
Повторяем базовый карвинг на пологом склоне
Добавляем вертикальную работу (разгрузку) на синих склонах
Экстренная остановка в карвинговой дуге (уезжаем в фейки)
Технические упражнения
Фристайл
Видеосъёмка
Семинар
4 день
Разминка
Повторяем навыки 3 дней
Исправляем ошибки
Фан-карвинг с грэбом
Знакомство с малым радиусом на пологих склонах
Пробуем карвинг с разгрузкой вниз
Катаемся по красным большими поворотами с минимальным проскальзыванием
Технические упражненияФристайл
Повторяем навыки 3 дней
Исправляем ошибки
Фан-карвинг с грэбом
Знакомство с малым радиусом на пологих склонах
Пробуем карвинг с разгрузкой вниз
Катаемся по красным большими поворотами с минимальным проскальзыванием
Технические упражненияФристайл
5 день
Разминка
Добавляем ангуляцию к разгрузке вверх
Отрабатываем разные виды карвинга
Укладка на переднем канте
Комбинируем техники
Видеосъёмка с разбором ошибок
Технический семинар
Подведение итогов
Награждение
Добавляем ангуляцию к разгрузке вверх
Отрабатываем разные виды карвинга
Укладка на переднем канте
Комбинируем техники
Видеосъёмка с разбором ошибок
Технический семинар
Подведение итогов
Награждение
Программа продвинутого курса карвинга.
1 день
Встреча с группой
Настройка снаряжения
Разминка
Вспоминаем навыки резаных поворотов (базовый, разгрузки)
Технические упражнения
Фристайл
Настройка снаряжения
Разминка
Вспоминаем навыки резаных поворотов (базовый, разгрузки)
Технические упражнения
Фристайл
2 день
Разминка
Повторение навыков 1 дня
Элементы фан-карвинга
Максимальные углы закантовки
Скорость и динамика
Технические упражнения
Видеосъёмка с разбором ошибок
Повторение навыков 1 дня
Элементы фан-карвинга
Максимальные углы закантовки
Скорость и динамика
Технические упражнения
Видеосъёмка с разбором ошибок
3 день
Разминка
Повторение навыков 2 дней
Базовый карвинг в стойке свитч на зелёных трассах
Карвинг из своей стойки с прыжком на 180 (все повороты на одном канте)
Карвинг с поворотом в фэйки (реверс карвинг)
Повторение навыков 2 дней
Базовый карвинг в стойке свитч на зелёных трассах
Карвинг из своей стойки с прыжком на 180 (все повороты на одном канте)
Карвинг с поворотом в фэйки (реверс карвинг)
4 день
Разминка
Повторяем навыки 3 дней
Карвинг с укладками с разгрузкой вниз (фронтсайд)
Фото укладок на память :-)
Пол поворота на крутых участках с увеличением ангуляции
Короткие карвинговые повороты
Повороты с перекантовкой в воздухе
Поворот "Байншпиль"
Видеосъёмка с разбором ошибок
Повторяем навыки 3 дней
Карвинг с укладками с разгрузкой вниз (фронтсайд)
Фото укладок на память :-)
Пол поворота на крутых участках с увеличением ангуляции
Короткие карвинговые повороты
Повороты с перекантовкой в воздухе
Поворот "Байншпиль"
Видеосъёмка с разбором ошибок
5 день
Разминка
Катаем весь карвинг на всех склонах
Технический семинар
Подведение итогов
Награждение
Катаем весь карвинг на всех склонах
Технический семинар
Подведение итогов
Награждение
Требования к участнику курса:
Уверенное и быстрое катание поворотами по синим трассам.
Уверенное и быстрое катание поворотами по синим трассам.
Как пройдёт ваш день
10:00 - 12:30
Занятия на склоне
Тренировки проходят на склонах, которые подбираются под уровень группы и текущие задания. Вам понадобится скипасс для подъёма на канатных дорогах.
Тренировки проходят на склонах, которые подбираются под уровень группы и текущие задания. Вам понадобится скипасс для подъёма на канатных дорогах.
12:30 - 13:30
Перерыв на обед
Свободное время, можно перекусить или проведать детей.
Свободное время, можно перекусить или проведать детей.
13:30 - 16:00
Вторая часть занятий
Постарайтесь не переедать на обеде, чтобы всё получилось как надо. В некоторые дни у вас будет видеоразбор или лекция в конце катания.
Постарайтесь не переедать на обеде, чтобы всё получилось как надо. В некоторые дни у вас будет видеоразбор или лекция в конце катания.
Забронируйте курс
